Bowl cake protéiné au chocolat

Quoi de mieux que de démarrer la journée avec un gros bowl cake protéiné bien moelleux ?

Si ce bowl cake vous fait envie, sachez que vous allez pouvoir le reproduire chez vous et même le poster en nous identifiant @green_whey pour qu'on l'admire tous comme il se doit ! 😎

Par ici pour la recette de Lydia @lydia.befit l'une de nos ambassadrices ⬇️

Bowl cake à 315 calories :

🍃 36g de protéines
🍃 25g de glucides
🍃 9g de lipides


🍽️ Ingrédient :
•1 œuf
• 80g de blanc d’œuf
• 40g de farine d’avoine chocolat
• 15g de notre whey concentrée goût chocolat
• 70g de fromage blanc
À noter : vous pouvez varier la recette avec notre whey à la vanille ou à la myrtille.


📝 Instructions :
1 - mélanger tous les ingrédients dans un grand bol à l'aide d’un petit fouet ou d’une fourchette
2 - faire cuire 4 min au micro-onde
3 - retourner le bol et déposer le bowl cake dans une assiette

En topping vous pouvez mettre du fromage blanc et du granola fait maison comme sur la photo ou vous laissez tenter pour d'autres options !