Smoothie protéiné facile et healthy

Voici une recette de smoothie délicieux, simple et healthy 🍏🍉🍌 vous garantissant une bonne source de protéines que Rabab & Salwa du compte @yummyforshe sur Instagram 🤳 nous ont gentiment partagé. 

Idéal pour démarrer la journée avec une pêche d'enfer ! 🍑🔥 

 meme les bronzés

 

Si cette recette vous fait envie, sachez que vous allez pouvoir la reproduire chez vous et même la poster en nous identifiant @green_whey 👨‍🍳

Et si vous aussi vous testez des recettes avec nos produits n'hésitez pas à nous taguer sur les réseaux sociaux ou à nous envoyer directement votre recette en message privé 📩. On se fera un plaisir de la repartager ! 

Pourquoi nous en sommes aussi FAN ?

- C'est ultra rapide 🌪 (y a juste à mixer)

- Il est facile à faire et contient très peu d'ingrédients (ça fait plaisir ça 💯) 

- Il contient tous les nutriments nécessaires pour alimenter votre corps : sentiment de satiété inégalé 👊

- Il vous aide à équilibrer votre glycémie et à réduire les fringales (vous allez voir, c'est fou 😱 !)

Il contient également les FABULOUS 4 💥  : protéines, bon gras, fibres et... des légumes verts 🥦🥬🥒! On voit déjà votre tête se crisper. Promis on ne sent pas le goût. 

 🍽️  Les ingrédients : 

• 240 ml de lait végétal
• Des légumes verts illimités (petit crush pour les épinards et le kale)
• 1 scoop de poudre de protéines (vous pouvez utiliser notre protéine de whey concentrée bio ou notre isolat de riz bio pour une version vegan)
• 1-2 cuillère à soupe de boooon gras (coucou le beurre de cacahuètes
• 40g de myrtilles ou fruits rouges de votre choix mais vous pouvez choisir selon les saisons  
• 1-2 cuillère à soupe de fibres (par exemple des graines de chia) 
•  Des super-aliments (en option, selon vos placards) 

Let's go pour démarrer une bonne journée sportive 🏋️.